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月子餐食谱:鱼香鸡蛋

发布时间:2024/9/14人气:207

  • 主料:
  • 鸡蛋

    3个
  • 青尖椒

    1个
  • 红尖椒

    1个
  • 辅料:
  • 郫县豆瓣

    一汤匙
  • 剁椒

    一汤匙
  • 酱油

    一汤匙
  • 一汤匙
  • 料酒

    一汤匙
  • 一汤匙
  • 少许
  • 淀粉

    适量
  • 清水

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

1.青红尖椒切片,葱姜蒜切末。

2.黑木耳泡发后摘洗干净,撕成小朵,用开水焯一下,挤掉水分。鸡蛋三个打散,加少许料酒和一点点盐。

3.调碗汁:酱油一汤匙、醋一汤匙、白糖一汤匙、盐少许、料酒一汤匙、清水、淀粉。

4.平底锅中放油,油要能铺满整个锅底。倒入鸡蛋液小火烘成蛋饼。

5.蛋饼放到菜板上。

6.切成小块备用。

7.锅中热油,放葱姜末炒香。

8.放郫县豆瓣和剁椒小火炒出红油。

9.放入青红椒和木耳翻炒。

10.青红椒断生后倒入碗汁,翻炒均匀。

11.放入鸡蛋块翻炒一下,最后撒入蒜末,搅拌一下即可出锅。





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