月子餐食谱：大蒜粥

1.准备好所有的食材。

2.粳米洗净清水浸泡20分钟。

3.枸杞清水浸泡。

4.大蒜切末。

5.沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。

6.炒锅加少许香油加热，把蒜末倒入出香味关火。

7.这时米粥已经浓稠。

8.加入蒜末搅拌。

9.再加盐继续煮至5分钟。

10.然后放入枸杞。

11.加少许鸡精搅拌。

12.淋入香油。

13.搅拌均匀关火。