月子餐食谱：玉米黑木耳炒肉丝

1.黑木耳洗净用手撕成小片

2.生姜和蒜切碎（也不要太碎了）

3.芹菜洗净备用

4.瘦肉切丝加一点盐，淀粉，胡椒粉拌匀备用

5.玉米粒洗净备用

6.锅内放多点油，先将肉丝下锅翻炒一下装起备用

7.锅内留底油下姜蒜爆香

8.将黑木耳倒进去翻炒，加适量水，1勺盐

9.将玉米粒也加进锅炒

10.木耳和玉米炒熟后加进肉丝

11.芹菜段加进去

12.最后加点味精翻炒一下即可出锅