月子餐食谱：藕丁瘦肉粥

1.备好所用食材。

2.把米淘干净下锅。

3.莲藕去皮切丁加入锅中。

4.生姜剁成蓉加入锅中。

5.加入适量水和植物油，大火烧开后转小火煲。

6.煲汤时把瘦肉用生粉，生抽和盐腌制，青菜切丝。

7.米煲烂时加入瘦肉大火煮5分钟左右。

8.把青菜加入锅中。

9.调入生抽。

10.加入盐搅匀即可关火。

11.最后淋入芝麻油增香。