月子餐食谱：百合莲子粥

1.准备好食材

2.莲子先浸泡30分钟

3.百合洗净浸泡10分钟

4.珍珠米洗净

5.锅注入适量清水大火烧开

6.放入浸泡后的莲子，大火煮10分钟

7.放入洗净的珍珠米，大火煮开文火煮至米粒微微发胀

8.加入浸泡后的百合，继续文火慢煮

9.枸杞清水洗净

10.加入适量冰糖

11.放入洗净的枸杞，煮10分钟，待粥熟透即可