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月子餐食谱:筒骨冬瓜汤

发布时间:2024/9/25人气:278

  • 主料:
  • 猪筒骨

    300g
  • 冬瓜

    250g
  • 辅料:
  • 姜片

    适量
  • 适量
  • 白醋

    2滴
  • 料酒

    1汤匙

1.原料准备好;

2.冬瓜去皮切成方块,姜洗净切片;

3.筒骨洗净备用;

4.汤锅内倒入适量水,放入切好的姜片,开小火,等筒头焯水后直接就放入热水汤锅中,这样可以减少蛋白质的损失;

5.另起一锅,筒骨入锅中,倒入料酒,不盖盖大火烧热,焯去腥味和血水;

6.把焯掉血水的筒骨移入汤锅中,倒入2滴白醋,大火烧开后转最小火煲80分钟;

7.咕嘟中,汤色逐渐变白了;

8.这里放入冬瓜,继续煲至冬瓜断生,约15分钟;

9.喝前入盐调味即可,这锅还是在好豆挣来的呢;

10.成品。





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