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月子餐食谱:一锅出

发布时间:2024/9/30人气:163

  • 主料:
  • 豆腐渣

    80g
  • 玉米面

    100g
  • 黄豆面

    100g
  • 鲫鱼

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 白糖

    适量
  • 葱姜蒜

    适量
  • 大料

    适量

1.新鲜的鲫头鱼。

2.去头、去肠洗干净,沥干水。

3.取适量黄豆面、玉米面、豆腐渣。

4.加少许泡打粉,和成面团,静置10分钟。

5.用酱油、醋、料酒、盐、白糖勾兑成汁。

6.鱼裹上面粉。

7.入油锅煎至金黄后盛出。

8.起油锅,葱姜蒜、大料入锅煸香。

9.煎好的鱼入锅。

10.倒入调味汁,再加适量水。

11.开锅后,将面团做成大小适中的饼子贴在锅上。盖上锅盖烧。

12.饼子熟,鱼很入味了,即可一起出锅享用。





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