月子餐食谱：山药枸杞鲫鱼汤

1.准备的食材。

2.去鳞，去腮，去肠，去掉黑色內膜，放水中冲洗干净。

3.山药去皮切块，枸杞洗净。葱切丝，姜切片备用。

4.锅中倒入底油，油热，小火煎至鲫鱼两面金黄。

5.把鲫鱼放入砂锅中，注入清水，沫过鱼。

6.下山药块。

7.下葱丝，姜片，枸杞子。

8.盖上锅盖，大火20分钟。加盐，鸡精即可。