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虽然说经常吃红薯对身体健康有很多好处,但是在平时吃的时候也需要注意一些做法,比如尽量不要吃煎炸类的红薯,这种情况下的红薯一般脂肪含量都比较高。此外,在吃烤红薯的时候尽量等冷一些在吃,这样热量会更低一些,同时在食用红薯的时候可以适当的与其他粗粮一起吃,能够更好的帮助维稳血糖。
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