1。绿豆菊花茶。材料:菊花10克，绿豆糊30克，柠檬10克，蜂蜜少许。
练习:将菊花放入水中煮沸；将榨好的柠檬和绿豆糊的汁液注入菊花水中并搅拌；加入少量蜂蜜饮用。功效:排毒养颜，抚平脸上粗糙的毛孔，令肌肤光洁，是去除粉刺的良方。
2.绿茶。材料:1包绿茶、10颗葡萄、2个菠萝、1茶匙蜂蜜和2个柠檬。练习:将绿茶包放入杯中，用开水浸泡7~8分钟；将菠萝片和葡萄粒榨汁；将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中。功效:温和安全地促进皮肤新陈代谢和血液循环，更新老化角质层，分解表皮黑色素，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。
3.芦荟红茶。材料:一段20厘米长的芦荟、一朵小菊花、一个红茶包和一勺蜂蜜。练习:芦荟只剥里面的白肉；将芦荟和菊花放入水中，用小火慢慢煮；煮沸后加入红茶包和蜂蜜。功效:提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理功能，改善皮肤光泽，延缓皮肤衰老，是美白养颜的好药方。
4.玫瑰蜜枣茶。材料:5个蜜枣，和一点粉红玫瑰摩擦。练习:准备500-600毫升的水，将蜜枣和粉红玫瑰放入其中，在火上加热直到它熄灭。
