居家自我检测防范未然

除了居家自我检测，建议民众每半年至一年应至眼科诊所或医院，以高科技仪器进行详细筛检，如视力、眼压、色觉、调节力、泪液的测量，透过眼底摄影、水晶体摄影、眼底断层检查等精密仪器的检测与专业医师的诊断，可针对眼睛的病症或不适进行最有效率的治疗和舒缓，及早发现、才能尽早使眼部疾病获得控制。

除了定期健检，平时的眼睛养护也不可缺少，医师建议，民众平时可由生活习惯及饮食上着手，在用眼习惯上，无论是看书或用电脑时间都不宜过长，每用眼30至40分钟就应休息10分钟，并时常眺望远处，来放松睫状肌；在饮食方面，则可多补充绿色蔬菜和叶黄素，做到均衡饮食，以增加眼睛抵抗强光的防护力，才是维持眼睛明亮与健康的正确方式。