新妈妈的催奶粥：豌豆粥

　　新妈妈的催奶粥：豌豆粥

　　材料：豌豆50公克、白米适量。

　　作法：先煮白米、待水沸腾時，加入豌豆续煮至熟。

　　营养价值：豌豆富含各种营养价值，味甘、性平，归脾、胃经，对痈肿、乳汁不通、脾胃不适等病症，有一定的食疗作用。乳汁不通可经常服用。