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帮助产后伤口愈合的饮食
产后妈妈会经历恶露排出阶段、伤口愈合阶段,而产后1-2周这段时间是恢复的关键期,所以饮食上妈妈们也需要注意。
恶露期
饮食不宜大补,应多以清淡、稀软的饮食为主,少食桂圆,人参等补品。
伤口愈合期
忌食煎炸,烧烤及刺激性食物,如辣椒酱,胡椒等重口味的调料不能吃。此外碳酸饮料,含糖饮料等也要忌口,可以食用一些诸如牛奶,瘦肉,蛋类,胡萝卜,西红柿等含有蛋白质,维生素的食物,忌食辣椒,葱,蒜,韭菜等食物。