月子餐食谱：黄耆枸杞蛤蛎丝瓜

　　月子餐食谱：黄耆枸杞蛤蛎丝瓜

　　简介：蛤蛎是发奶的好食材 但也要认真挤才有用喔 因为是月子料理 全米酒水 不加盐

　　材料

　　黄耆少许，枸杞少许，蛤蛎适量，丝瓜半条，苦茶油少许，米酒水适量，姜丝少许

　　做法

　　step1

　　蛤蛎洗净备用

　　step2

　　枸杞、黄耆洗净备用(最好浸泡一下把水倒掉)

　　step3

　　锅内放入少许苦茶油，放入姜丝略炒

　　step4

　　放入切片丝瓜略炒

　　step5

　　放入洗净黄耆、枸杞

　　step6

　　放入适量米酒水、蛤蛎闷煮中间须注意蛤蛎开了可先拿起，才不至于蛤蛎缩水太严重

　　step7

　　丝瓜软即完成