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月子餐食谱:炖鲫鱼

发布时间:2024/9/24人气:249

  • 主料:
  • 鲫鱼

    1000g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱姜

    适量
  • 生抽

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 香醋

    适量
  • 白糖

    适量
  • 花椒

    适量
  • 大料

    适量
  • 红辣椒

    适量
  • 大蒜

    适量

1.鲫鱼收拾干净

2.沾上面粉

3.放入油锅煎的两面金黄

4.准备好蒜 葱姜 红辣椒

5.用生抽 醋 蚝油 调成汁

6.锅中放一点底油 放入煎好的鲫鱼 倒入调制的汁

7.放入葱姜 红辣椒

8.花椒 大料 盖锅盖 焖一会儿 大约两分钟

9.放入清水 刚刚 没过 鱼身 加入白糖

10.放入盐

11.炖大约十分钟后 汤汁收的差不多就好了

12.好了 盛盘 撒上一些红萝卜丝点缀





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