月子餐食谱：苹果瘦肉汤

1.把所有材料准备好。

2.瘦肉洗干净，切粒。

3.苹果去皮去核，切成四块。

4.姜去皮，切成片，蜜枣洗干净备用。

5.锅中注入适量清水，把准备好的所有材料倒入锅中。

6.盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5—2小时。

7.喝的时候，按个人口味调放小许盐。

8.苹果去皮后容易氧化发黑，去皮后可以用淡水泡浸。