您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:金枪鱼三明治卷
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:金枪鱼三明治卷
金枪鱼
1罐玉米
20g全麦面包片
2片生抽
2g酸奶
1盒草莓
1个色拉酱
适量盐
适量胡椒
适量
1.将甜玉米粒放入开水中焯一下;
2.将焯好的甜玉米沥干摊凉备用, 倒入金枪鱼中;
3.加入适量的调料搅拌均匀;
4.将全麦面包片的四边切去;
5.用擀面杖将它擀平;
6.在其中的一边涂抹上色拉酱;
7.将垂直的一边从下往上卷, 连接到色拉酱的一边按紧一下;
8.同样的方法将其他的三明治卷粘好;
9.将三明治卷立起来,中间放入准备的净生菜;
10.在中间加入适量的金枪鱼馅料;
11.用刀沿着酸奶的边缘将酸奶划开;
12.将酸奶倒扣出来, 放入盘中, 用刀将上面抹平;
13.用模具将不平的四周边缘切去;
14.将草莓切成片后, 放在酸奶上做点缀;
15.简单美味的早餐就准备好啦, 再配上牛奶。