月子餐食谱：白灼西兰花

1.将西兰花去大根。

2.撕成小朵。

3.用清水洗净，锅中烧开水，加少许盐和油，把西兰花下入焯几分钟断生。

4.捞出焯好的西兰花。

5.将西兰花摆在碗中。

6.上面放上葱姜丝。

7.锅中烧热油，加入点干红辣椒油烧开。

8.把蒸鱼豉油倒在碗中。

9.油淋在西兰花上即可。