您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:海虹菠菜蛋花汤
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:海虹菠菜蛋花汤
菠菜
100g海虹肉
200g鸡蛋
1个
油
适量盐
适量葱
适量姜
适量青蒜杆
适量芝麻油
适量胡椒粉
适量
1.海虹洗净后蒸熟。
2.去壳取肉。
3.菠菜洗净略焯。
4.捞出过凉挤净水份切段。
5.锅中油烧热,放葱、姜、青蒜炒香。
6.加入菠菜略炒。
7.加入蒸海虹的汤汁。
8.煮开后加入海虹肉。
9.加入蛋液。
10.蛋花煮沸后加盐调味。
11.关火后加少许芝麻油。
12.加少许胡椒粉调味出锅。