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月子餐食谱:釀笋尖

发布时间:2024/10/6人气:168

  • 主料:
  • 鸡胸肉

    200g
  • 春笋

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 虾米

    适量
  • 高汤

    适量
  • 干香菇

    适量
  • 青豆

    适量
  • 生粉

    适量
  • 生姜

    适量
  • 枸杞子

    适量

1.鸡胸肉洗净,笋去壳切下最嫩的笋尖

2.准备高汤,虾米洗净后泡软,香菇泡发洗净

3.准备用生姜榨成的汁

4.鸡胸肉,虾米,香菇斩成末后搅拌一起,加入盐,料酒和生姜汁一起按顺时针方向搅拌成有粘性为止

5.准备青豆

6.淀粉加入清水溶解成水淀粉

7.把笋尖中间切开后,用小刀去除笋节

8.锅内水开后放入笋尖焯水后捞起

9.用盐水把青豆煮熟

10.煮熟捞起压成泥(没用完)

11.把馅料填入笋尖中

12.冷水上锅盖上大火蒸10分钟

13.另起锅倒入高汤和蒸出的汁水加入青豆泥

14.大火煮开后用水淀粉勾芡后熄火

15.先把笋尖装入盆中再把勾芡汁淋上,撒上枸杞子即可上桌





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