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瘦肉
菠菜
米
油
盐
1.准备好菠菜，瘦肉，洗干净米备用。
2.瘦肉用开水洗干净，可以去掉一些血水
3.放入米当中
4.放入适量的水
5.放入天际炖盅
6.炖2个小时
7.要出锅之前放入菠菜，再焖一下就可以的了
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