月子餐食谱：茄汁鱿鱼卷

1.鱿鱼撕去表面的黑膜

2.翻过来先斜着切花刀，注意底下不要切断

3.再切另一半花刀

4.再改刀切成块

5.锅内加水烧开

6.加入切好的鱿鱼块

7.看到鱿鱼卷起来了马上倒在篮子里控干水分

8.青红椒切成菱形块

9.葱姜切末

10.炒锅加玉米油烧热后加入葱姜末煸炒

11.加入番茄酱

12.煸炒一下

13.加入白糖煸炒一下

14.将控干水分的鱿鱼倒进去

15.翻炒一下

16.加入青红椒

17.加入适量盐

18.翻炒均匀

19.出锅装盘即可食用