月子餐食谱：黑椒鸡肉意大利面

1.准备好买来的披萨酱。

2.鸡腿去骨，事先用奥尔良口味的腌料腌两至三小时以上。

3.锅加少许油，烧热，下入腌好的鸡腿煎熟，备用。

4.锅加适量水，煮沸，下入适量盐，下入意大利面，煮15分钟左右。

5.捞出沥干水份。

6.拌入适量的披萨酱。

7.煎好的鸡腿切小块，同拌好酱料的意大利面一同装盘，撒适量现磨黑椒粉即可。