月子餐食谱：辣吞拿鱼三文治

1.准备西红柿，生菜和吞拿鱼罐头。

2.准备三文治酱和吐司。

3.酱吐司放入吐司箱里烤香脆。

4.吞拿鱼打开罐子放入炒锅炒锅酱汁（也可以不用炒，不过，炒过更香）

5.酱炒好的吞拿鱼加适量的三文鱼酱拌均匀。

6.取一片吐司上面铺上生菜，西红柿片然后抹上一些拌有三文鱼酱的吞拿鱼。

7.再铺上一片西红柿。

8.最后再加上一片吐司压一下。对角切两块即可（也可以不用切）

9.这款“辣吞拿鱼三文治”做法简单，口味和外面买的麦当劳差不多。