月子餐食谱：咖喱鸡肉煮意粉

1.准备好部分食材：意粉、红圆椒、洋葱、土豆、咖喱叶。

2.将红圆椒、洋葱、土豆切粒。摘好咖喱叶备用。

3.鸡肉提前切粒用生抽十三香橄榄油腌制备用。

4.烧开一大锅水，放入少许盐，将意粉放入。

5.大火煮沸，不断搅拌以免粘底。

6.煮至适合自己的软硬度，过冷水。

7.烧热锅倒入适量橄榄油，将洋葱粒放入大火翻炒。

8.加入土豆粒以及少许盐胡椒粉继续翻炒。

9.炒均匀后加入红圆椒一起炒。

10.再加入腌好的鸡肉。

11.炒均匀后调入适量咖喱粉。

12.翻炒均匀放入咖喱叶。

13.加入适量开水煮沸。

14.煮至所有材料软再加入200ml 的奶油，调入适量的盐与鸡精略煮。

15.最后将煮过的意粉加入。

16.搅拌均匀，即可熄火。