月子餐食谱：蔬菜海鲜茄汁日本豆腐

1.芹菜、胡萝卜、洋葱切成小丁

2.虾仁、鱿鱼圈洗干净

3.日本豆腐切成小块

4.锅中放油将海鲜放入炒熟

5.加入日本豆腐煎一会儿，盛出

6.锅中放少量油，加入姜片炒香。放入蔬菜丁

7.菜丁炒熟后，加入番茄酱

8.炒熟后，放入适量的水

9.加入盐调味

10.放入炒熟的日本豆腐和海鲜。

11.炖入味出锅