月子餐食谱：大盆花菜

1.花菜掰成小朵，清洗干净，最好用淡盐水泡15分钟

2.五花肉切薄片，红椒蒜籽洗净

3.酱红椒去籽，切小片，蒜籽切薄片

4.热锅放入少许五花肉煸炒至稍焦，捞出五花肉，锅留油

5.放入红椒与大蒜子爆香

6.放入花菜

7.炒至花菜颜色变黄

8.放入适量孜然粉

9.加入少许蚝油

10.加适量食盐

11.放入炒好的五花肉片，煸炒至花菜稍软

12.盛出即可享用