月子营养餐食谱：鱼肠煎蛋

1.把材料准备好。

2.把鱼肝摘下来，并去掉鱼肠上所有的肥油。

3.用筷子或厨房专用剪刀把鱼肠剪开。

4.用水慢慢把肠壁上的污垢冲洗干净后加入盐和生粉，反复地用清水冲洗几遍。

5.冲洗干净后的鱼肠是粉嫩粉嫩的。

6.沥干水分，并切成小块。

7.加入胡椒粉、油、盐。

8.搅拌均匀，并腌制10分钟左右。

9.姜、葱洗干净，切成姜丝和葱花，鸡蛋打散备用。

10.热锅下油，油热后加入切好的姜丝和葱花。

11.中火爆香，加入腌制后的鱼肠。

12.爆炒至熟后，加入打散的蛋液，中小火煎至两面金黄即可。

13.金黄黄的，特诱人，谁能想到它就是经常令人忽略而又低贱的鱼肠。

14.“食物不分贵贱，只分好吃与难吃。”只要用心，再平凡的食物也会有诱人的一面。

15.随便吃，特香。