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月子餐食谱:苦瓜甘蓝

发布时间:2024/10/6人气:181

  • 主料:
  • 紫甘蓝

    200g
  • 苦瓜

    100g
  • 辅料:
  • 白醋

    适量
  • 适量
  • 适量

1.把紫甘蓝切成碎末。

2.加入糖 白醋 盐搅拌均匀。

3.苦瓜切成片,挖去瓜瓤。

4.放入开水中焯水。

5.稍稍用盐腌制一下,码放在盘中。

6.把调好味的紫甘蓝碎整成球状放在苦瓜圈上即可





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