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月子营养餐食谱:糖醋田螺

发布时间:2024/9/19人气:192

  • 主料:
  • 田螺

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 酸菜

    100g
  • 白糖

    适量
  • 适量
  • 泡椒

    适量
  • 嫩姜

    50g
  • 青椒

    50g
  • 小米辣

    50g
  • 鸡精

    适量
  • 味精

    适量
  • 豆瓣酱

    1小勺
  • 花椒

    适量
  • 大蒜

    2个

1.洗好的田螺

2.青椒切碎

3.切好的泡椒

4.切好的大蒜、嫩姜、酸菜

5.将小米辣切碎

6.下锅炒除了嫩姜以外的佐料

7.大火炒香

8.炒香后加水

9.大火烧开

10.水开后将田螺放入锅

11.放入嫩姜丝

12.最后放入青椒、小米辣、鸡精、味精起锅





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