月子营养餐食谱：葱杯咖喱饭

1.圆葱剥皮。

2.切去两头。

3.从中间剖开。

4.取出不够做盛器的心，切成丁备用。

5.土豆切丁用水洗去淀粉。

6.肉切小丁。

7.所有的备料。

8.油烧热。

9.加葱丁、土豆丁翻炒。

10.加咖喱块化开。

11.加肉丁翻炒，加少许水烧开。

12.加入米饭翻炒至米饭不成球，停火。

13.葱外面分层剥开，别太快小心弄碎。

14.把咖喱饭装进剥开的葱杯里。

15.装盘，上面做点装饰。我放了几个栆。