月子营养餐食谱：咖喱土豆胡萝卜饭

1.把土豆去皮切菱形块。洋葱切丝。

2.炒锅放植物油放进洋葱煸香。

3.腔骨焯水。锅里面加上水。没过腔骨。

4.加上切好的土豆。

5.胡萝卜洗干净切块。

6.放进胡萝卜。

7.准备的咖喱料。

8.放进2块咖喱料，搅拌均匀。

9.大米洗干净放进电饭煲，按下煮饭键。饭煮好了放进一个碗里面。

10.把装米饭的碗倒扣在盘子里面。

11.放调料，盐，酱油。鸡粉搅拌均匀。

12.煮好的咖喱土豆浇在米饭上面。