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月子营养餐食谱:番茄辣菜花

发布时间:2024/10/5人气:276

  • 主料:
  • 番茄

    200g
  • 菜花

    150g
  • 尖椒

    30g
  • 辅料:
  • 番茄沙司

    适量
  • 适量

1.菜花撕成小朵,用开水焯后沥水装盘。

2.尖椒切成小方丁加入菜花中。

3.加入番茄沙司。

4.西红柿一部分切丁,加入菜花中,加适量盐抖匀。

5.其余的西红柿切成片,点缀盘边即可。





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