月子餐食谱：荷叶瘦肉汤

1.瘦肉切大片，并切姜两片；

2.把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下然后过清水沥干；

3.祛湿豆和莲子可以提交泡一下，蜜枣和陈皮则洗一下就可以了；

4.胡萝卜去皮切滚刀块；

5.玉米切成段；

6.荷叶过清水洗一下即可，然后撕成适合大小；

7.把所有备好的食材都放入电饭煲中；

8.注入适量清水，煮开后转用煲汤模式煲约两小时；

9.食用前加盐即可！