月子营养餐食谱：葱香白小豆

1.100白豆挑选干净，凉水浸泡一夜，泡至豆豆饱满光滑没有皱皮

2.泡好的豆豆入锅煮20—30分钟左右，煮到轻轻一捏就烂的程度，捞出沥水

3.煮熟的豆豆，小葱切成节，蒜瓣切片

4.锅中放适量猪油化开，倒豆豆翻炒

5.下蒜片炒香

6.撒上适量的盐炒匀

7.放小葱节

8.出锅前淋一小勺花椒油调味即可