月子营养餐食谱：葱油包包菜

1.包白菜放水里择洗干净，然后用手撕成小块。

2.葱洗净切碎，辣椒切小段备用。

3.把葱末放入小碗里，再放入辣椒段，炒锅上火，倒入食用油烧至七成热，然后淋在辣椒葱末碗里制成辣椒葱油。

4.葱油碗里放入香醋、酱油、白糖、香油、盐、味精调成味汁碗备用。

5.烧开一锅水，放入洗净撕好的包白菜快速焯水后捞出控干水分，放入大碗里。

6.把调好的味汁淋在包白菜上拌匀即可食用。