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月子营养餐食谱:蘑菇鸡肉焗饭

发布时间:2024/9/30人气:240

  • 主料:
  • 白米饭

    1碗
  • 蘑菇

    2个
  • 炒好的鸡丁

    一份
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 黑胡椒粉

    适量
  • 绵白糖

    适量
  • 适量
  • 番茄

    1个
  • 玉米粒

    适量
  • 切打芝士

    适量

1.准备材料。

2.番茄切小块,蘑菇切片,葱切段。

3.芝士切碎。

4.热锅下油,下葱段煸香。

5.下番茄翻炒,加少许水炒出汁,加一勺糖。

6.加入蘑菇一起炒至变软。

7.加入剩米饭。

8.撒适量黑胡椒。

9.加适量盐。

10.倒入鸡丁一起炒匀。

11.加入玉米粒。我的玉米粒是半熟的,如果是生的,则和蘑菇同时下。

12.炒好的饭盛一半出来,撒一部分芝士。

13.盛好剩下的饭,撒剩下的芝士。

14.入烤箱200度烤到芝士融化,变金黄色即可。





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