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月子营养餐食谱:麻辣四季豆

发布时间:2024/10/10人气:253

  • 主料:
  • 四季豆

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 干辣椒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 白糖

    适量
  • 熟白芝麻

    适量

1.四季豆掰成小段

2.焯熟

3.捞出控水

4.用醋、盐、酱油、鸡精、白糖,调成料汁

5.浇在四季豆上

6.干辣椒、姜切好

7.坐锅,放油,爆香干辣椒、姜、花椒

8.浇在四季豆上

9.撒点白芝麻

10.拌匀即可

11.上桌喽





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