月子营养餐食谱：蒜苗炒肉丝

1.准备并清洗食材：蒜苗、红辣椒、猪前腿瘦肉

2.水烧开，加适量食盐及玉米油，将切成小段的蒜苗放入焯水

3.焯水后捞出、沥干

4.红椒切丝

5.将猪肉切丝，加一勺黄豆酱腌好

6.热油锅，放入猪肉炒熟后盛出

7.油锅爆香豆豉

8.下蒜苗迅速炒

9.加红椒，放入适量食盐

10.炒至蒜苗稍软，放入提前炒熟的肉丝

11.煸炒均匀即可