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月子营养餐食谱:榨菜蚕豆豆腐羹

发布时间:2024/10/1人气:278

  • 主料:
  • 鲜蚕豆

    50g
  • 内酯豆腐

    1盒
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 榨菜

    30g
  • 水淀粉

    适量
  • 鸡精

    少许
  • 香油

    适量
  • 葱花

    适量

1.准备好所有的食材。

2.炒锅倒油爆香葱花倒入榨菜丁翻炒片刻。

3.在放入蚕豆继续翻炒片刻。

4.加入适量的热水。

5.加入盐煮上10分钟。

6.然后淋入水淀粉搅拌均匀使汤汁稍浓稠。

7.再倒入切块的内酯豆腐煮上1分钟.

8.加入少许鸡精。

9.淋入蛋液。

10.搅拌均匀淋入香油关火。





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