月子营养餐食谱：苦瓜炒猪心

1.原料：苦瓜，半个猪心

2.苦瓜切片，厚薄随自己喜欢

3.猪心切片

4.豆豉洗干净，生姜切丝，蒜头切片

5.热锅放花生油，放入几片蒜

6.倒入切好地苦瓜，翻炒至变色，七成熟后盛起备好

7.热锅下姜丝和蒜片

8.放入猪心，加入少许白酒翻炒

9.炒至猪心变色

10.倒入苦瓜翻炒

11.把豆豉放入翻炒，加少许水，盖锅煮一分钟，为了豆豉出味。

12.加入适量的盐，翻炒一下，即可出锅