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月子营养餐食谱:泡菜炒鸡胗

发布时间:2024/9/25人气:261

  • 主料:
  • 鸡胗

    400g
  • 萝卜泡菜

    250g
  • 辅料:
  • 食用油

    适量
  • 适量
  • 小红绿尖椒

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 米醋

    适量
  • 鲍鱼汁

    适量
  • 白胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 适量

1.鸡胗切片,小红尖椒、小绿尖椒切成段,萝卜泡菜切成小块儿、葱姜蒜切成末备用;

2.起锅热油,放入葱姜蒜末爆香,然后加入鸡胗进行翻炒;

3.待鸡胗颜色变白后加入适量的水,同时加入少许盐(不可多放,因为鲍鱼汁、酱油都是咸的)、白胡椒粉、酱油(想要颜色深可适量加入老抽)、米醋再煮一会;

4.鸡胗炒熟后放入小红尖椒、小绿尖椒、萝卜泡菜,同时放入鲍鱼汁大火翻炒,最后大火收汁装盘即可。

5.可以开吃啦。





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