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月子餐食谱:豆腐鱼丸山药汤

发布时间:2024/9/29人气:225

  • 主料:
  • 山药

    150g
  • 豆腐

    100g
  • 无刺鱼肉

    300g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 香葱碎

    适量
  • 姜碎

    适量
  • 鱼露

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 料酒

    适量
  • 粉芡

    适量
  • 白糖

    适量
  • 清水

    适量

1.备好食材待用。

2.把鱼肉用刀剁成馅,并把姜碎也一起剁入鱼肉馅里,放入器皿中待用。

3.再把豆腐用手泥碎,放入鱼肉馅里。

4.馅里的调味料有料酒适量。

5.放入鸡精适量。

6.放入适量的盐(不放也可)。

7.香菜剁碎,放入葱碎。

8.放入适量的鱼露。

9.放入白糖适量,搅拌均匀,静置20分钟,再团成丸子。

10.团好豆腐鱼肉丸子待用。(丸子的图片忘记拍了,很抱歉哈,这是后补拍的)。

11.另把山药去皮。

12.切小块待用。

13.放入一个清水碗里。

14.另备好料酒、盐、香油适量待用。

15.另起锅,烧开水,放入山药块煮。

16.开锅后,再放入14步的调汤料煮开。

17.放入豆腐鱼丸,煮开。

18.撇去浮沫即可出锅。

19.上桌。





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