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月子营养餐食谱:油盐水浸鲮鱼

发布时间:2024/9/25人气:173

  • 主料:
  • 鲮鱼

    500g
  • 辅料:
  • 新会陈皮

    适量
  • 蒜蓉

    适量
  • 姜丝

    适量
  • 葱段

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 适量

1.鲮鱼收拾干净,切成两段,放姜丝去腥;

2.新会陈皮泡发后切成丝,蒜蓉末,葱段准备好;

3.热油锅,下盐炒香,下蒜蓉,陈皮丝和葱段炒炒,然后加入开水煮开;

4.把鲮鱼放入水中,浸约十分钟左右至熟;

5.最后加盐和胡椒粉调味~!





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