您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:油盐水浸鲮鱼
鲮鱼
新会陈皮
蒜蓉
姜丝
葱段
胡椒粉
油
盐
1.鲮鱼收拾干净,切成两段,放姜丝去腥;
2.新会陈皮泡发后切成丝,蒜蓉末,葱段准备好;
3.热油锅,下盐炒香,下蒜蓉,陈皮丝和葱段炒炒,然后加入开水煮开;
4.把鲮鱼放入水中,浸约十分钟左右至熟;
5.最后加盐和胡椒粉调味~!
下一篇:月子营养餐食谱:炝金针磨
上一篇:月子营养餐食谱:清炒圆白菜