月子餐食谱：大棒骨汤

1.猪棒骨、玉米、胡萝卜、藕洗净准备好。

2.藕去皮后切滚刀块、玉米切段、胡萝卜也切成滚刀块。

3.棒骨敲成段，放入煮锅中。

4.最好一次性添加好足够的清水。

5.大火烧开，撇去浮沫。

6.加入葱姜小火熬制。

7.熬制1小时20分钟左右，加入藕、玉米，继续熬煮20分钟。

8.加入胡萝卜、盐再熬20分钟。

9.熬制好后盛出即可食用了，我没加胡椒粉，愿意的话加也可以加。