月子营养餐食谱：山椒凤爪

1.新鲜鸡爪用水洗下。剪去指甲

2.鸡爪剁开，一个剁成三块，整个的也可以

3.锅开把鸡爪抄一下，锅内再放水，凉水放入鸡爪

4.锅开煮三分钟捞出。

5.泡椒半袋，泡椒是南方野生得山椒，市场上有卖的，不是很难找得材料。加蒜少，姜片，盐，水，少来点麻椒味道更好。

6.把鸡爪放泡椒水里四个小时，在冷藏室放一两天味道更好。。充分入味就可以