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西兰花
150g菜花
200g番茄
100g
油
适量盐
适量白糖
适量
1.双花切小朵洗净。
2.番茄洗净切粒状。
3.锅里煮开水下点油。
4.下双花焯煮。
5.焯好的双花捞起晾干水分。
6.热油锅下蒜蓉炒香。
7.炒香蒜蓉加入番茄炒。
8.炒至番茄熟软加入适量白糖。
9.再加入适量清水和盐调味。
10.番茄煮成汁后加入焯好的双花炒匀关火出锅。