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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 月子营养餐食谱:黄花菜烩鸡腿肉

月子营养餐食谱:黄花菜烩鸡腿肉

发布时间:2024/9/21人气:210

  • 主料:
  • 鸡腿肉

    350g
  • 干黄花菜

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生粉

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 蒜蓉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 白糖

    适量
  • 葱花

    适量

1.鸡腿去骨后,肉切成适量大小,加油、盐、生粉、胡椒粉等腌15分钟以上;

2.黄花菜用开水煮过,再过清水两次,泡洗干净备用;

3.热油锅,下蒜末炒香然后下鸡腿肉煎香两面,然后把黄花菜铺在鸡肉上;

4.加一点生抽、白糖和清水,盖上盖子稍焖一会,最后调味下葱花即可!





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