月子营养餐食谱：干炸鲜蘑

1.鲜蘑清洗干净，撕成小块，放开水锅中焯水，待水再开时即可捞出。

2.捞出鲜蘑挤去水份，打入一个鸡蛋，加精盐抓拌均匀。

3.在鲜蘑表面均匀沾一层面粉。

4.炒锅中放油烧至七层热，下入鲜蘑小火慢炸。

5.鲜蘑炸至金黄色即可捞出。

6.全部炸好，表面撒芝麻、孜然、细辣椒粉、精盐、味精等调味即可。