月子营养餐食谱：土豆烧鸡子

1.食材切碎,

2.鸡肉加入料酒糖姜末蒜泥腌制

3.带上你的一次性手套,认真的揉捏它门.比单纯的搅拌来的有作用

4.土豆切块,洗去淀粉

5.辣椒.姜片大蒜下锅爆香

6.腌制好的鸡肉入锅翻炒3成.时间过啦.就老了.

7.加入适量水小火炖

8.7-8成熟加入土豆

9.加水继续炖记得翻动

10.装盘不是很漂亮../..土豆有点沙沙的...对于喜欢吃土豆的应该是不错的选择.鸡肉尽量把小骨头的事前去除 ,.朋友吃饭,比较囫囵呵呵!!..第一次发很多地方都不足...大家多多包涵..请指教!!